Als leerkracht geef je dagelijks het beste van jezelf aan je leerlingen. Maar wie zorgt er voor jóu? Speciaal voor de medewerkers van Unicoz biedt Joyfull-Minds een inspirerende, driedelige training aan die jou helpt om meer balans, werkplezier en vitaliteit te ervaren.

Thema’s die aan bod komen tijdens de training zijn:

• Grenzen aangeven – naar ouders, kinderen en collega’s.
• Je eigen energiebalans bewaken – thuis én op school.
• Het is goed genoeg – meer rust tussen werk en privé.
• Ergernissen loslaten en gedoe naast je neerleggen.
• Teamspirit en samenwerking – met collega’s en ouders.
• Durven uiten en hulp vragen – op een manier die bij jou past.

Hoe gaan we hier o.a. mee aan de slag?

• Grenzen Stellen & Communiceren: Door te reflecteren op situaties waarin grenzen moeilijk te stellen zijn, krijg je inzicht in je eigen patronen. Met behulp van Voice Dialoque verken je de verschillende stemmen in je hoofd en leer je gezonde grenzen stellen.
• Energiebeheer: We nemen een diepe duik in de balans tussen energievreters en energiegevers, met als doel een energiebewuster leven te leiden. Met de Energiekwadrant werk je aan het vinden van balans.
• Ergernissen Loslaten: Je leert hoe je ergernissen om kunt zetten in leerzame ervaringen en ontwikkelt technieken om mentale rust te creëren door je gedachten los te laten.
• Samenwerken & Communiceren: Versterk de samenwerking met anderen door in te zetten op jouw kwaliteiten en door praktische communicatie-tools die werken in jouw dagelijks leven.

Na elke sessie zijn er laagdrempelige maar impactvolle huiswerkopdrachten om het effect van de training te ondersteunen en te verduurzamen.

Waarom is deze training echt iets voor jou?

• Maak zelfzorg en energiebewustzijn onderdeel van je dagelijks leven.
• Leer concrete tools om effectief te communiceren zonder schuldgevoel.
• Versterk je veerkracht door ergernissen los te laten en ruimte te maken voor mentale rust.
• Bereik meer balans in je werk en privéleven, en versterk de samenwerking met anderen.

Door praktische oefeningen en waardevolle inzichten leer je hoe je meer rust en veerkracht kunt ervaren in je werk én daarbuiten. Het resultaat? Een sterkere verbinding met jezelf, je team en je omgeving, zodat je duurzaam inzetbaar blijft en met plezier kunt blijven doen waar je goed in bent.

Praktische informatie:

De training wordt schooljaar 2024-2025 in 2 rondes aangeboden.

Graag bij aanmelding aangeven welke ronde je mee wilt doen.

• Ronde 1: woensdag 5 maart, 19 maart en 16 april à aanmelden voor vrijdag 21 februari!
• Ronde 2: woensdag 14 mei, 28 mei en 11 juni à aanmelden voor vrijdag 18 april!

Tijd: 13.45 uur tot 15.30 uur. Inloop vanaf 13.30 uur.

Waar: Zoetermeer, afhankelijk van het aantal aanmeldingen op een Unicoz school, het Unicoz bureau of praktijk Joyfull-Minds.

Groepsgrootte: 6-12 personen.

Aanmelden: via de website van de Unicoz Academie

Kosten: €150,- euro per persoon.

Ontdek hoe je met meer energie, rust en plezier voor de klas kunt staan én voor jezelf kunt zorgen!

Live a Joyfull Life!

Als leerkracht geef je dagelijks het beste van jezelf aan je leerlingen. Maar wie zorgt er voor jóu? Speciaal voor de medewerkers van Unicoz biedt Joyfull-Minds een inspirerende, driedelige training aan die jou helpt om meer balans, werkplezier en vitaliteit te ervaren.

Thema’s die aan bod komen tijdens de training zijn:

• Grenzen aangeven – naar ouders, kinderen en collega’s.
• Je eigen energiebalans bewaken – thuis én op school.
• Het is goed genoeg – meer rust tussen werk en privé.
• Ergernissen loslaten en gedoe naast je neerleggen.
• Teamspirit en samenwerking – met collega’s en ouders.
• Durven uiten en hulp vragen – op een manier die bij jou past.

Hoe gaan we hier o.a. mee aan de slag?

• Grenzen Stellen & Communiceren: Door te reflecteren op situaties waarin grenzen moeilijk te stellen zijn, krijg je inzicht in je eigen patronen. Met behulp van Voice Dialoque verken je de verschillende stemmen in je hoofd en leer je gezonde grenzen stellen.
• Energiebeheer: We nemen een diepe duik in de balans tussen energievreters en energiegevers, met als doel een energiebewuster leven te leiden. Met de Energiekwadrant werk je aan het vinden van balans.
• Ergernissen Loslaten: Je leert hoe je ergernissen om kunt zetten in leerzame ervaringen en ontwikkelt technieken om mentale rust te creëren door je gedachten los te laten.
• Samenwerken & Communiceren: Versterk de samenwerking met anderen door in te zetten op jouw kwaliteiten en door praktische communicatie-tools die werken in jouw dagelijks leven.

Na elke sessie zijn er laagdrempelige maar impactvolle huiswerkopdrachten om het effect van de training te ondersteunen en te verduurzamen.

Waarom is deze training echt iets voor jou?

• Maak zelfzorg en energiebewustzijn onderdeel van je dagelijks leven.
• Leer concrete tools om effectief te communiceren zonder schuldgevoel.
• Versterk je veerkracht door ergernissen los te laten en ruimte te maken voor mentale rust.
• Bereik meer balans in je werk en privéleven, en versterk de samenwerking met anderen.

Door praktische oefeningen en waardevolle inzichten leer je hoe je meer rust en veerkracht kunt ervaren in je werk én daarbuiten. Het resultaat? Een sterkere verbinding met jezelf, je team en je omgeving, zodat je duurzaam inzetbaar blijft en met plezier kunt blijven doen waar je goed in bent.

Praktische informatie:

De training wordt schooljaar 2024-2025 in 2 rondes aangeboden.

Graag bij aanmelding aangeven welke ronde je mee wilt doen.

• Ronde 1: woensdag 5 maart, 19 maart en 16 april à aanmelden voor vrijdag 21 februari!
• Ronde 2: woensdag 14 mei, 28 mei en 11 juni à aanmelden voor vrijdag 18 april!

Tijd: 13.45 uur tot 15.30 uur. Inloop vanaf 13.30 uur.

Waar: Zoetermeer, afhankelijk van het aantal aanmeldingen op een Unicoz school, het Unicoz bureau of praktijk Joyfull-Minds.

Groepsgrootte: 6-12 personen.

Aanmelden: via de website van de Unicoz Academie

Kosten: €150,- euro per persoon.

Ontdek hoe je met meer energie, rust en plezier voor de klas kunt staan én voor jezelf kunt zorgen!

Live a Joyfull Life!