- Goed voor jezelf zorgen
Elke dag van de challenge leer je een stukje beter voor jezelf te zorgen. Maar we leren je ook over de positieve effecten van buiten zijn, bewegen en het helpen van een ander. Dat levert je positieve gedachten en meer energie op waardoor je meer balans ervaart in je leven. Het proberen waard toch? We hebben het in de training over de positieve invloed van voeding, beweging en de kracht van dankbaarheid. Zo ervaar je na 21 dagen meer energie en geluk.
De training is voor jou als je:
- Meer balans in je leven wil
- Beter voor jezelf wil zorgen
- Meer positieve gedachten wil
Na deze 21 dagen voel je je beter door de effecten van de oefeningen. En om dit gevoel vast te houden, is het belangrijk om regelmatig tijd voor jezelf vrij te maken.
Me time
Op GZ-Plein vind je nog veel meer artikelen om goed voor jezelf te zorgen. Zo lees je in dit artikel meer over tijd voor jezelf maken. Wil je liever meer weten over de positieve invloed van gezond eten op je mentale- en fysieke welzijn? Lees dan dit artikel over hoe je jezelf blij eet!
Klik op de link hieronder en log in of maak een gratis account aan op GZ-Plein.
