Meer bewegen met de gratis Ommetje app van de Hersenstichting
Voldoende bewegen is heel belangrijk voor gezonde hersenen. Toch beweegt meer dan de helft van de Nederlanders niet genoeg. Daarom heeft de Hersenstichting de Ommetje-app ontwikkeld. Deze app helpt jou van wandelen een gewoonte te maken.
De positieve effecten van bewegen
Bewegen is dus goed voor de hersenen. Ook op de korte termijn zorgt bewegen voor veel positieve effecten:
- Je bent productiever
- Je hebt meer energie
- Je bent creatiever
- Je slaapt beter
- Je zit lekkerder in je vel
- Je geheugen is beter
- Je hebt een betere stemming en minder stress
56% van de Nederlanders beweegt niet genoeg. Daar valt dus nog veel te winnen!
Download gratis de Ommetje-app:
